Beschrijving
De voordelen:
- Je draagt bij aan minder koeien, geiten en schapen die worden uitgebuit voor zuivelconsumptie.
- Je levert jouw bijdrage aan wereldwijd minder ontbossing.
- Heb je last van gezondheidsklachten die gerelateerd zijn aan melkbestanddelen, zoals bepaalde vormen van acné of darmklachten (bijvoorbeeld door lactose-intolerantie)? Dan kunnen deze klachten verminderen of zelfs verdwijnen.
In dit stappenplan leer je onder andere:
- Hoe je van start gaat.
- Waar melk(bestanddelen) in zit(ten) en waar je op moet letten in de supermarkt.
- Praktische tips, weetjes en more!
Wij mensen hebben geen melkproducten nodig. Belangrijke voedingsstoffen zoals calcium en eiwitten, die je ook in melkproducten vindt, kun je prima uit plant-based alternatieven halen. In welke plant-based alternatieven deze voedingsstoffen zitten lees je in dit stappenplan.
Misschien vraag je je nu af waarom we dan nog steeds massaal melkproducten consumeren? Daar lees je over in de Fact File: Als plant-based zo gezond is, waarom consumeren we dan nog dierlijke producten?
Met dit stappenplan helpen wij jou op weg naar een gezonder en duurzamer leven. Succes!
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.