Plant-Based Solutions



Stappenplan: Vetten & hydratatie; de basics voor sporters

 7,95

Onvoldoende hydratatie kan leiden tot prestatieverlies, vermoeidheid, krachtverlies en zelfs uitputting. In dit stappenplan leer je dan ook hoe je dit kunt voorkomen zodat je het optimale uit je trainingen kunt halen. Lees onderaan deze pagina de uitgebreide beschrijving.

 

  • snelle download
  • veilig betalen
  • persoonlijke service

Beschrijving

Optimaal gehydrateerd zijn, voor en tijdens je training, is absoluut je basis om goede sportprestaties neer te zetten. Onvoldoende hydratatie kan leiden tot prestatieverlies, vermoeidheid, krachtverlies en zelfs uitputting.

Gezonde vetten houden je lijf fit en gezond, natuurlijk een belangrijke basis als het gaat om sportprestaties en spiermassa opbouwen.

In dit stappenplan leer je:

  • Hoeveel gram vet je per dag nodig hebt en in welke plant-based producten de nodige gezonde (omega) vetzuren zitten.
  • Hoe je, door middel van een simpele rekenformule, kunt berekenen hoeveel vocht jouw lijf voor iedere training nodig heeft.

Interessante weetjes, praktische tips en more!

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.

nl_NLNederlands